Yoga Club Rhodes

Η Χάθα Γιόγκα είναι η βάση όλων των συστημάτων Γιόγκα που υπάρχουν και είναι κατάλληλη για να μάθει κανείς τις θεμελιώδεις αρχές και τεχνικές της Γιόγκα που θα του καλλιεργήσουν επίγνωση και αυτοέλεγχο. 

Αποτελεί μέρος της ταντρικής παράδοσης (ή Τάντρα). Η Κουνταλίνι είναι η δύναμη που βρίσκεται σε λανθάνουσα κατάσταση μέσα μας. Με την αφύπνισή της ενεργοποιείται η ανώτερη ευφυΐα και τότε ο καθένας μπορεί να δώσει ζωή σε ένα νέο φάσμα δημιουργικότητας και αυτοέκφρασης.

Τα παιδιά ζουν σε έναν κόσμο βιασύνης λόγω των πολυάσχολων γονιών, την πίεση του σχολείου με αδιάκοπα μαθήματα και φροντιστήρια, βιντεοπαιχνίδια και ανταγωνιστικά αθλήματα. Συνήθως δεν σκεπτόμαστε αυτές τις επιρροές ως αγχωτικές για τα παιδιά μας, αλλά τις περισσότερες φορές είναι.

H εγκυμοσύνη αποτελεί μια όμορφη, πολύ ιδιαίτερη, ιερή και γεμάτη αλλαγές, περίοδο στη ζωή της γυναίκας. Για πολλές όμως γυναίκες, η εγκυμοσύνη είναι μια φάση της ζωής τους, όπου η αναμονή του επικείμενου τοκετού, είναι γεμάτη από ανασφάλεια, φόβο και αβεβαιότητα. 

Η γυμναστική πρώτα απ' όλα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και λειτουργεί ευεργετικά στην ψυχολογία. Πόσο μάλλον στην περίπτωση των ηλικιωμένων.

«..όταν η αναπνοή είναι ακανόνιστη, ο νους βρίσκεται σε αστάθεια , αλλά όταν η αναπνοή είναι ήρεμη, ο νους σταθεροποιείται»

Hatha Yoga Pradipika

Είναι μια  τεχνική χαλάρωσης  και είναι από τις πιο εύκολες και απολαυστικές τεχνικές της Σατυανάντα Γιόγκα. Στην κυριολεξία είναι μια τεχνική διαλογισμού που στην ολοκληρωμένη της μορφή ονομάζεται γιόγκα νίντρα. 

7 Αρχές του Πιλάτες. Οι βασικές αρχές του Pilates είναι η ευθυγράμμιση, η σωστή αναπνοή, η συγκέντρωση, η ευλυγισία και η αρμονία στις κινήσεις σου. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζεις είναι ότι βοηθάει τους μυς σου να αναπτυχθούν και τον κορμό σου να έχει καλύτερη στήριξη.

Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου.

Είναι για ομάδες που έχουν μια χρόνια πάθηση ή για προβλήματα μυοσκελετικά από ατύχημα ή μόνιμα. Πάντα φυσικά με την συγκατάθεση του ιατρού μας.

Είναι σημαντικό ακόμα και εάν έχουμε ένα πρόβλημα υγείας , να έχουμε ποιότητα ζωής αυτά τα προγράμματα μας δίνουν αυτή τη δυνατότητα.

 

Ετοιμάζουμε ένα ειδικό πρόγραμμα που είναι μοναδικό για την δική σας περίπτωση  και το εξασκείτε σε ιδιαίτερα μαθήματα , μετά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι με τις σημειώσεις . Μετά το πέρας της εκμάθησης θα ήταν καλό μία φορά το μήνα να υπάρχει παρακολούθηση για προοδο , για διόρθωση ή κάποια αλλαγή.

 

Λίγες απο τις πολλές παθήσεις που μπορεί να βοηθήσει η γιόγκα είναι

Κήλες στην σπονδυλική στήλη

Μυοσκελετικά προβλήματα

Κατάθλιψη

Σκληρυνση κατά πλάκας

Αυτοάνοσα

Και πολλά άλλα

Καλέστε για πληροφορίες για το δικό σας συγκεκριμένο πρόβλημα

 

Η ζωή μας έχει καταντήσει πολυάσχολη που ακόμα και να κάνουμε κάτι για τον ευατό μας δεν βρίσκουμε τον χρόνο. 

Κάνε face yoga και ξέχνα τις ρυτίδες!

H face yoga είναι ένα πρόγραμμα ασκήσεων που δυναμώνουν τους μυς του προσώπου, αναζωογονούν τα κύτταρα του δέρματος, ενεργοποιούν τους νευρώνες σε όλο το κεφάλι αφυπνίζοντας περιοχές στα όργανα του προσώπου που δεν γυμνάζονται εύκολα.

Social

follow us on

 

 or 

 and  

mail us Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

About

Ifigeneia Chalkias

Yoga-Reiki-Pilates

Aromatherapy massage

Thai massage

yogaclubrhodes.gr

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Tel. 6986 970 327 

22410 41108

Ημερολόγιο

Δευ Τρι Τετ Πεμ Παρ Σαβ Κυρ